lodzkie.pl

Aktywność fizyczna, zwłaszcza w okresie dorastania, to klucz do zdrowia, dobrego samopoczucia i pewności siebie. Niestety, wiele nastolatek rezygnuje z lekcji wychowania fizycznego, tracąc szansę na rozwój i świetną zabawę. Czas to zmienić.

Medalistki największych światowych wydarzeń  sportowych znów ruszyły w Polskę, by zachęcić uczennice do aktywności i lepszej frekwencji na lekcjach WF.

– Każda z nas wie, że przychodzi wiek, gdy chęć opuszczania zajęć fizycznych jest wyjątkowo silna. Ale każda z nas wie też, jak ważne dla zdrowia i samopoczucia jest, by tę pokusę zwalczyć. Chcemy dziś z uczennicami wspólnie ćwiczyć, tańczyć i  przekonać je, że aktywność na lekcji może być świetną zabawą – mówiła Otylia Jędrzejczak, mistrzyni olimpijska i organizatorka programu „Mistrzynie w Szkołach”.

Wystartowały w Zduńskiej Woli

27 marca w Zduńskiej Woli odbyła się inauguracja tegorocznej edycji programu. Na zaproszenie Otylii Jędrzejczak przyjechały wyjątkowe sportsmenki: Martyna Swatowska-Wenglarczyk – brązowa medalistka igrzysk olimpijskich w szermierce, Weronika Nowakowska – wielokrotna medalistka mistrzostw świata i Europy w biathlonie, Joanna Jóźwik – wielokrotna medalistka mistrzostw Europy w lekkiej atletyce. Zajęcia zumby poprowadziła Katrin Kargbo, renomowana trenerka personalna i mistrzyni świata w karate.

– Chcemy  swoim przykładem pokazać  dziewczynom, że warto chodzić na WF i być aktywnym. Frekwencja na lekcjach wychowania fizycznego wśród nastolatek jest wciąż niska i  bardzo chciałyśmy to zmienić – podkreśliła Otylia Jędrzejczak.

Spotkanie pełne inspiracji

Podczas wydarzenia setki uczennic wzięły udział w wyjątkowej lekcji WF, a potem wysłuchały historii mistrzyń sportu, które odpowiedziały na pytania nastolatek i podzieliły  się swoją drogą do sukcesu.

„Jestem sobą, Jestem Bella” – to hasło, które ma przypominać, że każda z dziewcząt jest  wyjątkowa, niezależnie od wyglądu czy miejsca zamieszkania, a  sport może stać się częścią życia. Do lekcji WF i aktywności każda uczennica, może dołączyć i  przekonać się, jak wielką moc ma ruch.

Sport to siła, radość i pewność siebie

Sport to nie tylko ruch – to energia, uśmiech i poczucie własnej wartości. To chwile, kiedy pokonujesz swoje słabości, bijesz własne rekordy i czujesz, że możesz wszystko. Wysiłek w tym wypadku kojarzy nam się też z uśmiechem i  endorfinami, bo każda aktywność fizyczna sprawia, że czujemy się lepiej. Ruch uwalnia endorfiny, czyli hormony szczęścia. Po treningu dziewczyny, nie tylko czuły się  zdrowsze, ale też  bardziej radosne. Na pewno, niecodzienna lekcja WF bardzo im się spodobała  i wywołała wiele uśmiechu. 

al, tg